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Proteggersi dal Coronavirus con sport e nutrizione

Proteggersi dal Coronavirus con sport e alimentazione Consigli per preventire influenze di stagione e forme più complesse   In queste settimane siamo tutti condizonati dalla paura di contrarre il Coronavirus (COVID-19), non tanto per il virus in se, ma  per le restrinzioni a cui andremmo in contro: la quarantena. Per cui la domanda che mi faccio in questi giorni è la seguente: esiste un modo per proteggersi dal Coronavirus (in attesa del vaccino)? La risposta è si e si riconduce in tre aspetti molo semplici: igiene personale, alimentazione e sport. Igiene personale Le raccomandazioni che andrete a leggere in questo articolo implementano quelle che potete trovare sul sito del Ministero della Salute (lavarsi spesso le mani, evitare il contatto ravvicinato con le persone, non toccarsi naso, bocca e occhi, starnutire…

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