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Difesa Personale a Rimini

difesa

 CORSO DI DIFESA PERSONALE 

Impara a difenderti dalle eventuali situazioni di pericolo.

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono sentirsi più sicuri e intraprendere un percorso di Difesa Personale. Si sviluppa in un percorso formativo di 8 giornate e ogni persona può partecipare inserendosi in qualsiasi momento. Non è necessario aver avuto esperienze precedenti con le arti marziali, anzi, è rivolto proprio a coloro che non hanno mai avuto esperienze di “combattimento”. E’ possibile partecipare al corso anche se non iscritti in NiceFit.

 Tutti i giovedì alle ore 20.00 

IL PROGRAMMA DETTAGLIATO

  • Blocco 1 | 2 giorni | Analisi delle situazioni potenzialmente pericolose e analisi delle parti del corpo vulnerabili | Esercitazione Pratiche;

  • Blocco 2 | 2 giorni | Esercitazioni per il contatto fisico e come liberarsi dalle prese al collo e braccia | Esercitazione Pratiche;

  • Blocco 3 | 2 giorni | Come proteggersi dai colpi, reagire all’immobilizzazione e bloccaggio delle leve principali: polso, gomito, spalla | Esercitazione Pratiche;

  • Blocco 4 | 2 giorni | Comportamento a terra finalizzata alla fuga | Esercitazione Pratiche.

    Rilascio di attestato di partecipazione al termine del corso.

 Tutto il corso a soli 50,00 € 

Il costo di partecipazione è di € 50,00 per i tesserati NiceFit e di € 65,00+25€ di iscrizione per i NON tesserati Nicefit.

Il corso di Difesa Personale è tenuto dal m° Giuseppe Palumbo presso il centro fitness NiceFit in collaborazione con l’associazione “Shinden Dojo Rimini a.s.d.”.

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