Hai sempre avuto alcuni dubbi sull’esecuzione dello SQUAT? Partecipa al workshop gratutito per i tesserati NICEFIT sulla tecnica ed esecuzione dello SQUAT.

I glutei sono muscoli grandi e complessi da cui dipende anche la postura: in questo workshop impareremo come allenarlo al meglio.

Quanto odiamo i “Piegamenti sulle Braccia”? Bhè dopo questo workshop comincierai invece ad amarli./span>

“I duri hanno due cuori…” ma anche una panca! Tecniche ed esecuzioni dei diversi metodidi di allemento sulla Panca Piana.

La ritensione idrica è uno degli aspetti che possono particolarmente condizionare il nostro organismo. Scopriamo insieme prevenzione e rimedi attraverso l’allenamento.

Sapevi che l’allenamnto è una delle principali “terapie” per combattere e prevenire patologie metaboliche? In questa giornata scopriremo come allenarsi in caso di diabete, colesterolo e ipertensione.