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  • 26 Marzo 2022 | The SQUAT

Ore: 16.20 - Tecnica ed esecuzione dello SQUAT perfetto

Hai sempre avuto alcuni dubbi sull’esecuzione dello SQUAT? Partecipa al workshop gratutito per i tesserati NICEFIT sulla tecnica ed esecuzione dello SQUAT.

  • 2 Aprile 2022 | Best of GLUTES

Ore 16.20 - Strategie per allenare i GLUTEI

I glutei sono muscoli grandi e complessi da cui dipende anche la postura: in questo workshop impareremo come allenarlo al meglio.

  • 9 Aprile 2022 | Push UP World

Ore 11.20 - Tutte le varianti dei famosi "Piegamenti sulle Braccia"

Quanto odiamo i “Piegamenti sulle Braccia”? Bhè dopo questo workshop comincierai invece ad amarli./span>

  • 23 Aprile 2022 | Panca BESTIA!

Tecniche ed esecuzioni sulla Panca Piana

“I duri hanno due cuori…” ma anche una panca! Tecniche ed esecuzioni dei diversi metodidi di allemento sulla Panca Piana.

  • 30 Aprile 2022 | La Ritenzione Idrica

Ore 16.20 - Rimedi e prevenzione

La ritensione idrica è uno degli aspetti che possono particolarmente condizionare il nostro organismo. Scopriamo insieme prevenzione e rimedi attraverso l’allenamento.

  • 7 Maggio 2022 | Fitness Metabolico

Ore 11.20 - Per le patologie metabolico diabete, colesterolo, ipertensione

Sapevi che l’allenamnto è una delle principali “terapie” per combattere e prevenire patologie metaboliche? In questa giornata scopriremo come allenarsi in caso di diabete, colesterolo e ipertensione.

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